こんにちは！
株式会社LICの華奈子です！
2月初め頃に、
背中がすごく痛くて、
反り腰かなと思って病院に行って検査したんですが、
結果は、
ただ体が硬くて
背中に痛みが出てるだけでした😵💫
恥ずかしい😂笑
その後、整体に行き担当の方から、
ランニングやウォーキングなどの
腰に負担がかかる運動を一旦減らして、
ストレッチを毎日するように言われたんですが、
さすがに毎日はさぼってしまいそうなので、
2日に1回の頻度でストレッチを頑張っています🧘♀️
2日に1回だけでも、
結構柔らかくなってる気がする(多分、気のせい🥶)
今日が2回目の整体なんですが、
出来れば長期通院は避けたいので、
少しでいいから柔らかくなっていてほしい🙎♀️
ストレッチ頑張ります😮💨